A környezetünkben zajló folyamatok, valamint az ezekre adott érzelmi reakciók minden esetben alapjaiban határozzák meg életünk minőségét, valamint a saját magunkról, a saját magunkban kialakított világképet.
Ha valamilyen pozitív hatás ér minket, akkor arra szervezetünk is pozitívan reagál, gyógyító folyamatok indulnak be, erősödik az immunrendszer, míg a negatív hatások általában betegséghez, pesszimizmushoz és stresszhez vezetnek. Életünkben tehát az önismeret tudományának elsajátítása mellett nincs más dolgunk, mint kiszűrni a külső negatív hatásokat, például a selfness segítségével elsajátítható élet- és szemléletmód-váltással, vagy átalakítani a beszűrődött negatív hatásokat, amelyeknek a leghatékonyabb módja az ÉFT, vagyis az Érzelmi Felszabadítás Technikája.
A módszer segítségével egy spirituális vezetőnek köszönhetően képesek leszünk felismerni a negatív érzelmek okait, az általuk okozott zavarokat, valamint a szervezetünkben bekövetkező energiaszakadásokat.
Ha a selfness segítségével mindezt sikerül felismernünk és kiegyensúlyoznunk az energiaáramlást, akkor lecsökkenthető a negatív érzelmek mértéke, így életminőségünk mind testi, mind lelki szinten javulhat. Az ÉFT kezelés minden esetben fizikai interakcióból is áll, hiszen a keleti gyógymódok esetén használatos 14 meridián masszírozásával és dörzsölésével kerül kiegyenlítésre az energiaáramlás, miközben lelkileg újra és újra átéljük a problémához kapcsolódó hatásokat, hogy azok negatív frusztrációi minimalizálódjanak vagy teljesen eltűnjenek.
