Újabb nyugati trend érte el Magyarországot az elmúlt években, így az egészséges életmód és a szépség megszállottjai a fitnesz, illetve a wellness szavak után a selfness-szel ismerkednek. Hogy mi is az a selfness?
A szónak egyelőre még nincs magyar vagy magyarított megfelelője, így valószínűleg selfness-ként vonul be a köztudatba, hiszen még a szakemberek is csak a wellness egy kiegészítéseként emlegetik. A kifejezés azonban hamarosan garantáltan ugyanúgy bekerül majd az egészségtudatos emberek szótárába és napirendjébe, mint a többi hasonló idegen szó. Hogy mégis mit takar maga a fogalom?
A selfness tulajdonképpen lényegesen több, mint a wellness. Míg ugyanis előbbi a rendszeres testmozgást, az egészséges életmódot, a táplálkozást, a káros szenvedélyek teljes elkerülését írja elő, addig az új trend nem csak fizikailag, hanem lelkileg is képes regenerálni az embereket úgy, hogy az ént állítja a középpontba.
A selfness így nem más, mint a wellness következő állomása, amelyet elsősorban az egészséges életmódra és a harmóniára törekvők fogják megszeretni, hiszen egy olyan fejlődési szintet jelöl meg, amelyben a testi jóérzés egy bizonyos fokú tudati, valamint érzelmi kiegyensúlyozottsággal képes párosulni. A fogalom mögött tulajdonképpen az önregeneráció, önmagunk hatékonysága és hasznosítása áll, vagyis nekünk magunknak kell dolgoznunk saját életünkön és azon, hogy azt harmonikusan tudjuk megélni. A selfness hatására optimistábbak, magabiztosabbak és kiegyensúlyozottabbak leszünk! A módszer sikerességét pedig rendre igazolják a híres amerikai sztárok, akik között szintén egyre népszerűbbé válik a selfness alkalmazása.
