13 °Cköd
2020. szeptember 29., kedd • Mihály

Kevesebbet, de jobban alszanak az idősebbek

Brauny , 2013. november 24.
A Pittsburgh Egyetem legfrissebb kutatása alaposan rácáfolt arra az általánosan elfogadott doktrínára, miszerint az idős emberek kevesebbet és rosszabbul is alszanak.
Ne maradj le semmiről! Kövess minket Facebookon is!
 


Az amerikai kutatók ugyanis most egy igencsak reprezentatív vizsgálat keretein belül bebizonyították, hogy bár valóban korábban mennek aludni az idősek és hajnalban már ébrednek is, de mindemellett kiderült, hogy többségük mentes az alvászavaroktól és igencsak jól, mondhatni tudatosan alszik. A kísérletek során 1200, többnyire 65 év feletti nyugdíjast vizsgáltak meg, akiket telefonon keresztül alvási szokásaikról faggattak.

A megkérdezettek mintegy 50 százaléka úgy nyilatkozott, hogy átlagosan 7-7,5 órát alszik éjszakánként, átlagosan 11 óra és reggel fél nyolc közötti időintervallumban. A témában nyilatkozók háromnegyede minden éjjel közel hét órát alszik és csak alig negyedük nyilatkozott úgy, hogy a 6,5 órához közelít az átlagos alvásmennyiségük.

Az eredmények tehát tisztán prezentálják, hogy az idősebb korosztály lényegesen jobban alszik, mint azt a közhiedelem gondolná, így minden olyan sztereotípia hamis, hogy az öregek korábban alszanak el, rosszabban alszanak és aluszékonyabbak, mint mások, ezek ugyanis maximum a gyógyszerek mellékhatásainak tudhatók be.
 
7 hozzászólás

leoni • Messiás #7 • 7 éve, 5 hónapja és 8 napja

Én sosem gondoltam hogy rosszabbul aludnának. Hajnalban fent vannak de korán is fekszenek úgyhogy kialusszák az időt.

mokus84 • Überbrutál #6 • 7 éve, 5 hónapja és 8 napja

A gyerekek is keveset alszanak egyébként szerintem.

Sonci • Messiás #5 • 7 éve, 5 hónapja és 8 napja

Maximum 6 órát alszom. Én mennyit fogok idősként?

bettike • Überbrutál #4 • 7 éve, 5 hónapja és 8 napja

Hét és fél óra nem kevés! Hat és fél sem. Semmi okuk panaszra.

marco • Hiperaktív #3 • 7 éve, 5 hónapja és 8 napja

Jó nekik. Én keveset alszom és ****ul.

Hampster • Megszállott #2 • 7 éve, 5 hónapja és 8 napja

Az igen.

Gizus • Überbrutál #1 • 7 éve, 5 hónapja és 8 napja

Ehhez nagy tudomány nem kell hiszen tudjuk

ezek a cikkek is érdekelhetnek

A több alvás csökkenti a vérnyomást
A több alvás csökkenti a vérnyomást