Manapság egyre több embert érint az alváshiány, ami veszélyes az egészségre, a munkaképességre, a teljesítményre, sőt még a kapcsolatokra is károsan hat az alvás hiánya. Arianna Huffington az egyik legbefolyásosabb amerikai újságíró, aki a The Huffington Post nevű internetes portált is alapította, azt állítja, hogy az alvás forradalmára van szükség. Ezért is írta meg könyvét, Az alvás forradalma címmel.
A könyvben rengeteg személyes történettel mesél az alvás aspektusáról, de olvashatunk még az alvással és az alváshiánnyal kapcsolatos legújabb tudományos kutatásokról is. A könyv tartalmazza az alvási rendellenességek fajtáit, szimptómáit, megelőzésük vagy lehetséges gyógyításuk módjait. Ötleteket kaphatunk a gyorsabb és könnyebb elalvásra is.
Ha Te is alváshiánnyal küzdesz vagy csak egyszerűen nehezen tudsz elaludni, akkor ez a könyv talán segítségedre lehet anélkül, hogy orvoshoz fordulnál.