#
kep1#Remélhetőleg a magyar munkáltatók is olvassák majd a Michigan Egyetem legfrissebb kutatását, amelyből kiderült, hogy amennyiben a dolgozók délután lefeküdhetnek egy kicsit pihenni, sokkal hatékonyabbá válnak a munkában, mintha kihagynák a sziesztát.
A szakemberek szerint az ilyen kikapcsolás, illetve a hosszabb szünet segít abban, hogy az emberek levezethessék feszültségüket, és megelőzzék az impulzív viselkedést, ezen felül a statisztika szerint nem csak teljesítményük, a munkahelyi biztonság is növelhető ebben a formában.
Jennifer Goldschmied, a kutatás egyik vezetője szerint a délutáni szieszta nagyon fontos lenne olyan állásokban, amelyekben hosszabb időn keresztül ébren kell maradniuk az embereknek, hiszen ez segíthet a nehezebb és stresszesebb feladatok leküzdésében.
Mindez azért is nagyon fontos lenne, mert egyre inkább jellemző az emberekre, hogy az éjszakai órákban nem alusszák ki magukat megfelelően, ami napközben az energiaszintre, a koncentrálóképességre, a memóriára, végső soron pedig a teljesítményre is károsan hat.
Sonkás sajttekercs