2018. november 19., hétfő • Erzsébet

Tojásos túrókrém

Mariann , 2017. november 29.
Ma mutatunk egy nagyon gyors és egyszerű diétás szendvicskrémet, amit reggelire bátran fogyaszthatsz, de akár edzés után is. Friss pirítóssal vagy teljes kiőrlésű kenyérrel érdemes fogyasztani.


Hozzávalók:
 2 db tojás
 250 g zsírszegény túró
 2 evőkanál tejföl vagy natúr joghurt
 2-3 szál újhagyma
 só, bors
 pici petrezselyem

Elkészítés:
A tojásokat főzzük keményre és hagyjuk őket kicsit kihűlni. Ezután egy villa segítségével tőrjük össze és keverjük el a túróval valamint a tejföllel. Ha krémesebb állagot szeretnénk, több tejfölt használjunk. Ezt követően a hagymát apróra vágjuk a petrezselyemmel együtt és ezt is belekeverjük a krémbe.

Végül sóval és borssal is megszórjuk ízlés szerint. Egy zárható dobozban tegyük a hűtőbe néhány órára, hogy jól összeérjenek az ízek.
 
3 hozzászólás

Mirjam • Messiás #3 • 1 éve, 18 napja

Ezt kipróbálom. Nem túl bonyolult.

Lili • Messiás #2 • 1 éve, 18 napja

Bejön nagyon.

pilótakeksz • Messiás #1 • 1 éve, 18 napja

Jól hangzik.