9 ℃Esik
2017. december 15., péntek • Valér

Tojásos túrókrém

Mariann , 2017. november 29.
Ma mutatunk egy nagyon gyors és egyszerű diétás szendvicskrémet, amit reggelire bátran fogyaszthatsz, de akár edzés után is. Friss pirítóssal vagy teljes kiőrlésű kenyérrel érdemes fogyasztani.
Ne maradj le semmiről! Kövess minket Facebookon is!
 


Hozzávalók:
 2 db tojás
 250 g zsírszegény túró
 2 evőkanál tejföl vagy natúr joghurt
 2-3 szál újhagyma
 só, bors
 pici petrezselyem

Elkészítés:
A tojásokat főzzük keményre és hagyjuk őket kicsit kihűlni. Ezután egy villa segítségével tőrjük össze és keverjük el a túróval valamint a tejföllel. Ha krémesebb állagot szeretnénk, több tejfölt használjunk. Ezt követően a hagymát apróra vágjuk a petrezselyemmel együtt és ezt is belekeverjük a krémbe.

Végül sóval és borssal is megszórjuk ízlés szerint. Egy zárható dobozban tegyük a hűtőbe néhány órára, hogy jól összeérjenek az ízek.
 
3 hozzászólás

Mirjam • Messiás #3 • 2 hete és 1 napja

Ezt kipróbálom. Nem túl bonyolult.

Lili • Messiás #2 • 2 hete és 1 napja

Bejön nagyon.

pilótakeksz • Messiás #1 • 2 hete és 1 napja

Jól hangzik.