10 °Ctiszta égbolt
2021. január 23., szombat • Zelma, Rajmund

Avokádós tonhalsaláta

Mariann , 2021. január 13.
Mai receptünk egy nagyszerű ebéd vagy vacsoraötlet, amit kifejezetten diétázóknak ajánlunk. Az avokádó és a tonhal nagyon jól illik egymáshoz, és ezek rengeteg értékes tápanyagot tartalmaznak.
Ne maradj le semmiről! Kövess minket Facebookon is!
 


Hozzávalók:
 1 db avokádó
 2 db olajos tonhalkonzerv
 1 db lila hagyma
 1-2 szál zeller
 kígyóuborka
 1 evőkanál olívaolaj
 só, bors
 2 evőkanál citromlé

Elkészítés:
Az avokádót pucoljuk meg és a húsát vágjuk össze kisebb kockákra. Az uborkát és a zellert szintén vágjuk össze kisebb darabokra és dobjuk az avokádó mellé. A hagymát vágjuk tetszés szerint kisebb vagy nagyobb darabokra. A tonhalat egy villa segítségével kissé szedjük szét és öntsük rá az olajat is.

Forgassuk össze a salátát, majd ízesítsünk még olívaolajjal, sóval, borssal és friss citromlével.
 
2 hozzászólás

Linda • Polihisztor #2 • 1 hete és 2 napja

Vacsorára egészen jó.

krisztike • Überbrutál #1 • 1 hete és 3 napja

Ettől nem biztos, hogy jól laknék.