2020. január 22., szerda • Vince, Artúr

Téli immunerősítés fogyókúrával? Íme a megoldás!

Brauny , 2013. december 05.
A tél az év leghidegebb időszaka, ami ideális a megbetegedésre, valamint arra is, hogy felszedjünk pár kilót. Ha egyszerre akarunk egészségesek maradni, mindemellett pedig megszabadulni a feleslegtől, esetleg csak szinten tartani magunkat, akkor van néhány méregtelenítő zöldség, amit érdemes beiktatni téli étrendünkbe.
Ne maradj le semmiről! Kövess minket Facebookon is!
 


Habár a legtöbb magazin itthon csak nehezen beszerezhető, maximum Amerikában kapható ételeket szokott felsorakoztatni csodaszerként, holott akadnak hazánkban is őshonos, illetve könnyen beszerezhető zöldségek, amelyek egyszerre fogyasztanak és erősítik immunrendszerünket is.

Ilyen például a cékla, ami önmagában vagy savanyúságként - netán léként - fogyasztva is nagyszerű, hiszen rendkívül erős méregtelenítő és zsírégető hatása van, nem mellesleg pedig igazi C-vitaminbomba, ami mellett A- és B-vitaminokat, folsavat, foszfort, ként, nátriumot, káliumot és magnéziumot is tartalmaz.

Szintén tökéletes erre a célra a sütőtök, amit sülve, pépként vagy koktélként fogyasztva is tápláló, egészséges immunerősítőként fogyaszthatunk, de emellett még bőrünk szépségéről is gondoskodik, és anyagcserénk felgyorsítása sem okoz neki problémát.

Titkos csodaszerek még a brokkoli és a paszternák, amelyek akár önálló ételként, ergo diétás fogásokként is megállják a helyüket, előbbi főként párolva, utóbbi főzve fogyasztandó, de mindkettő hatásos diétás krémlevesként is, a vitamintartalom nagy része ugyanis még ekkor is megmarad mindegyik zöldségben.
 

A kommentelési rendszer átalakítása miatt jelenleg csak a cikkekhez lehet hozzászólni!

Ezt a témát lezártuk, nem szólhatsz hozzá!

leoni • Messiás #12 • 6 éve, 7 hónapja és 22 napja

De érdekes írás. Nagyon jó ajánlatok vannak benne.

Sandy • Messiás #11 • 6 éve, 7 hónapja és 24 napja

burvicus írta:
Én a nyers céklát gyümölcsel turmikszolom összeés joghurttal,és napi szinten fogyasztom nyersen,mert tavaly rosszindulatu daganatom volt és ajánlják a céklát,immunerősitésnek jó
És sikerült meggyógyulnod?

burvicus • Tojás #10 • 6 éve, 7 hónapja és 24 napja

Én a nyers céklát gyümölcsel turmikszolom összeés joghurttal,és napi szinten fogyasztom nyersen,mert tavaly rosszindulatu daganatom volt és ajánlják a céklát,immunerősitésnek jó

KOROMANIKO • Tojás #9 • 6 éve, 7 hónapja és 24 napja

ezt kipróbálom

bessyke • Pipi #8 • 6 éve, 7 hónapja és 26 napja

Nagyon szuper !!

simply red • Csirke #7 • 6 éve, 7 hónapja és 26 napja

Mindegyiket szeretem! A céklát ha kevésbé szeretitek, ajánlom pl. nyersen megreszelve, répával összekeverve + dióval ízesítve.

mártuci • Tojás #6 • 6 éve, 7 hónapja és 26 napja

Cékla, brokkoli, fokhagyma jöhet bármikor. Nagyon örülök,hogy a családom minden tagja szereti.

marco • Hiperaktív #5 • 6 éve, 7 hónapja és 26 napja

Ezek közül egyiket se szeretem.

Viszont a fokhagymát én is tolom rendszeresen!

pilótakeksz • Messiás #4 • 6 éve, 7 hónapja és 26 napja

nyami finomságok és egészségesek, én még fokhagymát is szoktam enni, de csak ha nem megyek sehova

csillucs • Nagymester #3 • 6 éve, 7 hónapja és 27 napja

cékla fúúúj de a brokkoli jöhet

krisztike • Überbrutál #2 • 6 éve, 7 hónapja és 27 napja

Sütőtököt imádom!

Sonci • Messiás #1 • 6 éve, 7 hónapja és 27 napja

Céklát nagyon szeretem, sütőtököt kevésbé. De ha jó a bőrnek akkor eszem!