33 ℃Tiszta idő
2017. június 28., szerda • Levente, Irén

Szilvával a székrekedés ellen

Brauny , 2014. január 13.
Hazánkban az egyik őshonos és bőtermő gyümölcsfajtaként a szilvát ismerjük, amely szinte minden kertes házban megtalálható, sőt, vadon élő változata is ízletes, bőséges termést képes hozni minden évben. A szilvának rengeteg fajtája ismert, többségük nem igényel különösebb gondozást, bőséges termése pedig azért rendkívül előnyös, mert kutatók bebizonyították néhány kimagasló gyógyhatását.
Ne maradj le semmiről! Kövess minket Facebookon is!
 


A szilva ugyanis amellett, hogy kiváló szomjoltó, cukortartalma is alacsony, ellenben a B-vitaminnak minden fajtája megtalálható benne, de mellette még A- és C-vitamint is tartalmaz. A szilva rendkívül fontos ásványi anyagokban is gazdag, így foszfor és kalcium mellett kiváló kálium-, magnézium- és cinkforrás. Tartalmaz mindemellett növényi antioxidánsokat is, így képes megkötni a rákkeltő szabadgyököket, valamint növeli az immunrendszer ellenálló képességét.

A szilva mindemellett rendkívül magas rosttartalommal bír, a héjában pedig cellulóz található. Ez a párosítás alaposan elősegíti a bélmozgást, így a szilva az egyik legjobb gyógymódnak tekinthető a székrekedés ellen, de kiválóan alkalmazható vízhajtásra is, így például súlycsökkentésre, diétázáskor is alkalmazható. A szilvát leginkább nyersen ajánlatos fogyasztani, de a gyümölcs aszalt formában is kiváló tápanyagforrás.
 

A kommentelési rendszer átalakítása miatt jelenleg csak a cikkekhez lehet hozzászólni!

Ezt a témát lezártuk, nem szólhatsz hozzá!

Kunoichi • Megszállott #6 • 1 éve, 8 hónapja és 2 napja

A héját nem szeretem, akkor rám nem is hat...

Móni • Überbrutál #5 • 3 éve, 9 hónapja és 1 napja

Gyümölcs a legjobb mindenre! Természetes és finom. A szilvát én különösen szeretem!

Lili • Messiás #4 • 3 éve, 9 hónapja és 1 napja

Nagyon nem szeretem...

Minoni • Polihisztor #3 • 3 éve, 9 hónapja és 1 napja

Nincs is jobb és természetesebb dolog a gyomorbajok megelőzésére, mint a gyümölcs!

leoni • Messiás #2 • 3 éve, 9 hónapja és 1 napja

Sok minden tud meghajtani, a gyümölcsök nagyon.

Linda • Polihisztor #1 • 3 éve, 9 hónapja és 1 napja

én nem szeretem a szilvát, de szerencsére emésztésemmel sincs baj