28 ℃Részben felhős
2017. augusztus 16., szerda • Ábrahám

Okosabbá válhatsz a futástól

AlicE , 2016. február 15.
Nem csak az izmainkra van jó hatással a rendszeres futás - illetve az aerob testmozgás -, a finn Jyväskylä Egyetem munkatársai ugyanis kiderítették, hogy a mozgással megnövekszik a hippokampusz azon területe, amely a tanulásért felelős.
Ne maradj le semmiről! Kövess minket Facebookon is!
 


A kutatók megállapították továbbá, hogy csak és kizárólag az aerob testmozgás ér el hasonló eredményt, a magas intenzitású vagy állóképességi tréningek már nem fejtenek ki hatást az agy fizikai szerkezetére és struktúrájára.

Heikki Kainulainen professzor a felfedezés kapcsán kifejtette, hogy az aerob edzés képes idegsejteket előállítani az agyban, aminek nagyon fontos szerepe van abban, hogy sokkal könnyebben és sokkal többet tudjunk tanulni, és ezt a hatását az aerob edzés nem csak gyerek-, hanem felnőttkorban is képes kifejteni, illetve fejleszteni.
 

A kommentelési rendszer átalakítása miatt jelenleg csak a cikkekhez lehet hozzászólni!

Ezt a témát lezártuk, nem szólhatsz hozzá!

Linda • Polihisztor #4 • 1 éve, 7 hónapja és 15 napja

Érdemes futni.

kpal • Nagymester #3 • 1 éve, 7 hónapja és 15 napja

Szobakerepár jó vagy ellipszistréner ?

leoni • Messiás #2 • 1 éve, 7 hónapja és 15 napja

Hát ezt nem gondoltam volna.

mokus84 • Überbrutál #1 • 1 éve, 7 hónapja és 15 napja

Akkor elkezdek futni, hátha Einsten leszek