Sokszor halljuk, hogy bár valaki már mindenféle fogyókúrás módszert kipróbált, azonban egyik diéta sem hozott számára eredményt.
A konklúzió ebből nem más, minthogy a diéta rossz. Egy kanadai kutatás azonban bebizonyította, hogy nem a diéta rossz, hanem az emberek nem tartják be a játékszabályokat!
Az ontariói McMaster Egyetem, illetve a torontói Hospital for Sick Children Research Institute kutatói ugyanis több tucatnyi diétát vetettek össze egymással, közel 50 tanulmány, illetve több mint 7 ezer fogyókúrázó adataival párosítva, tehát az egyik legátfogóbb kutatás született a témában.
Ebből kiderült, hogy teljesen mindegy milyen módszerről van szó, a szakértők szerint az összes diéta képes volt csökkenteni a bevitt kalóriák mennyiségét, ezáltal tehát az emberek elméleti síkon képesek lettek volna a fogyásra, de ők nem tartották be a játékszabályokat.
Magyarán minden, de legalábbis a diéták több mint 90 százaléka tökéletes ahhoz, hogy leadjuk kilóinkat, és amennyiben nem sikerül, akkor nem a módszer, hanem mi vagyunk a hibásak, mert idő előtt feladtuk, vagy nem követtük megfelelően az előírásokat.
Túrázásra ösztönöz idén tavasszal a PICK és a ValMar együttes