12 °C
borús égbolt
2024. március 28., csütörtök
Gedeon, Johanna

Így fogyhatunk le gyorsan

2014. március 22.
1.8331
Figyelem! Ez a hír már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Edina profilja, adatai
Edina
Állítólag a legjobb módszer a fogyásra, ha két hétig diétázunk, két hétig nem, mivel ez nem hagyja az anyagcserét lelassulni.

Egy új tanulmány szerint ez a módszer azok számára lehet tökéletes megoldás, akik fogyni szeretnének.

A kutatás kimutatta, hogy több súlyt veszítenek azok, akik két hétig diétáznak, két hétig nem. Ez azzal magyarázható, hogy az anyagcsere nem lassul le.

A kutatók úgy gondolják, hogy a szervezet ilyenkor nem érzékeli, hogy kalóriahiánya lenne, így nem is éhezünk meg ilyen ételekre. Nuala Byrne kutató 36 elhízott embert vizsgált, akik fogyókúráztak.

16 héten át diétáztak az emberek és volt, aki egyfolytában sanyargatta a testét, a többiek pedig két hétig diétáztak két hétig pedig olyan ételeket ettek, amiket egyébként is szoktak. Ebből kiderült, hogy akik megszakítással fogyókúráztak, azok több súlyt vesztettek.