2018. augusztus 21., kedd • Sámuel, Hajna

Edz úgy, mint Britney Spears

Mariann , 2018. február 10.
Britney Spears azon sztárok közé tartozik, aki az évek során rengeteg változáson ment keresztül, hol meghízott, hol pedig lefogyott, de mostanában bombaformában van és most el is árulta, hogyan szokott edzeni.
Ne maradj le semmiről! Kövess minket Facebookon is!
 


A nyári alak, télen készül - szokták mondani, és ezt az énekesnő is betartja, aki két gyermek után is fantasztikusan néz ki. Britney nemrégiben közösségi oldalán osztott meg egy videót, melyben megmutatta, milyen gyakorlatokat szokott végezni a formás láb, popsi és karok elérése érdekében. Nagyon egyszerűek a feladatok, akár otthon, mi magunk is elvégezhetjük őket, csupán néhány súlyra van szükségünk.

A guggolás, az kézi súlyzózás és persze egy kis nyújtás is szerepel edzéstervén, de ha kíváncsi vagy a teljes videóra, akkor tekintsd meg itt:

Gearing up for summer!!! ????????

Britney Spears (@britneyspears) által megosztott bejegyzés,

 

A kommentelési rendszer átalakítása miatt jelenleg csak a cikkekhez lehet hozzászólni!

Ezt a témát lezártuk, nem szólhatsz hozzá!