2020. január 22., szerda • Vince, Artúr

A teljes értékű tejtermék az elhízás elleni harc titkos csodafegyvere?

Brauny , 2013. december 03.
Egy friss svéd kutatás bizonyítása eloszlatta azokat a kételyeket, miszerint a zsírszegény tejtermékek valóban segítenek a fogyásban, illetőleg abban, hogy ne hízzanak el az emberek. A kísérletek ugyanis alátámasztották, hogy a teljes értékű tejtermékeket fogyasztó nők kevésbé híznak, mint azok, akik inkább a zsírszegény tejtermékeket részesítik előnyben.
Ne maradj le semmiről! Kövess minket Facebookon is!
 


A svéd kutatócsoport közel 20 ezer nőt vont be a vizsgálatokba a közel tíz évet felölelő kísérletek során. A kitöltött kérdőívekből és egyéb mérésekből kiderült, hogy azok a nők, akik naponta fogyasztottak teljes értékű tejtermékeket, különösen sajtot, joghurtot vagy tejet, azok jobban tudták tartani a súlyukat és kevésbé fenyegette őket az elhízás veszélye, mint azokat a nőket, akik inkább a zsírszegény tejtermékekre esküdtek.

A szakemberekhez visszajuttatott adatok szerint a zsírszegény tejtermékek csak azoknál a nőknél hoztak eredményt, illetve azoknak segítettek megőrizni a testsúlyukat, akik korábban is normál testtömegindex-szel rendelkeztek.

A kutatók külön kiemelték ugyanakkor - mivel nem tudtak tudományos magyarázatot adni a kilenc éves kutatás végeredményére -, hogy az sem kizárt, hogy semmiféle összefüggés nincs a zsírszegény és a teljes tejtermékek fogyasztása között, mert a táplálkozás egy általános emberi szokás, míg az elhízás a legtöbbször gyakran a genetikán és az életvitelen alapul.

Azt pedig a kutatás nem vizsgálta, hogy az érintettek milyen életmódot éltek, milyen egyéb ételeket fogyasztottak, illetve mozogtak-e eleget. Ezért még maguk a szakemberek sem ajánlják, hogy emiatt áttérjen valaki a zsírszegény tejtermékekről a teljes értékűekre.
 
9 hozzászólás

Kunoichi • Megszállott #9 • 4 éve, 5 hónapja és 11 napja

Pedig azt hinném a zsírszegény változat a befutó. Érdekes.

Réka • Csirke #8 • 6 éve, 7 hónapja és 27 napja

laktózérzékenyként elég nehéz megfelelő tejterméket találni, alig van pár termék...

KOROMANIKO • Tojás #7 • 6 éve, 8 hónapja

érdekes

simply red • Csirke #6 • 6 éve, 8 hónapja

............he?? ennek mi az értelme??

krisztike • Überbrutál #5 • 6 éve, 8 hónapja

"...az sem kizárt, hogy semmiféle összefüggés nincs a zsírszegény és a teljes tejtermékek fogyasztása között..."

Nesze semmi fogd meg jól...

moni1294 • Überbrutál #4 • 6 éve, 8 hónapja

Ennek örülök, mert nagyon szeretem a jó pohár teet!

Minoni • Polihisztor #3 • 6 éve, 8 hónapja

Nagyon érdekes kutatás, sosem gondoltam volna. Annyira változnak évről évre ezek a dolgok, hogy lassan már semmit nem lehet elhinni...

pilótakeksz • Messiás #2 • 6 éve, 8 hónapja

tudtam én, hogy nem jók a light termékek

becky • Messiás #1 • 6 éve, 8 hónapja

Imádom az ilyen híreket!!!