8 °C
borús égbolt
2024. április 20., szombat
Tivadar

A memória és a tudatos táplálkozás segít a fogyásban

2015. június 26.
1.9861
Figyelem! Ez a hír már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
AlicE profilja, adatai
AlicE
Az Oxfordi Egyetem munkatársainak sikerült bebizonyítaniuk, hogy minél jobb memóriával rendelkezik valaki, és minél tudatosabban táplálkozik, annál nagyobb valószínűséggel tudja leadni felesleges kilóit.

Az elvégzett kísérlet során néhány véletlenszerűen kiválasztott embernek étkezés közben hangutasításokat adtak.

A három perces felvétel során arra buzdították az alanyokat, hogy összpontosítsanak az evés érzéki élményére, az étel ízére, látványára és illatára.

Mint kiderült, azok az emberek, akik minden egyes falatot kiélveztek, és képesek voltak pontosan emlékezni arra, hogy mennyit és mit ettek, három óra elteltével sokkal kevesebbet nassoltak, mint az a kontrollcsoport, akiket csak ebédelni hívtak meg a kutatók.