7 ℃Eső előfordulhat
2017. december 14., csütörtök • Szilárda

A futás segít megelőzni a térdproblémákat

Brauny , 2015. október 16.
Noha korábban az a tévhit élt az emberekben, hogy a futás rendkívül rossz hatást gyakorol a térdekre, a Baylor College munkatársai azonban most bebizonyították, hogy megfelelő körülmények között ez egyáltalán nem igaz.
Ne maradj le semmiről! Kövess minket Facebookon is!
 


A szakemberek elmondása szerint ugyanis a rendszeres futással megfelelő védelmet tudunk biztosítani az idült térdízületi gyulladások ellen, mert a rendszeres futás csökkenti a problémát előidéző oszteoartriózus kialakulásának kockázatát.

A nagy bejelentést Bostonban, az Amerikai Reumatológiai Kollégium szokásos éves találkozóján is bejelentették, így hivatalosan is megcáfolták azokat a korábbi vélekedéseket, miszerint a futás hozzájárulna a probléma előidézéséhez.

Az eredmények megállapításához közel 3 ezer embert vizsgáltak meg hat éven keresztül, miközben azt tapasztalták, hogy a rendszeres, ám nem megerőltető futás lényegesen csökkentette az ízületi fájdalmak és gyulladások kialakulásának esélyét.
 

A kommentelési rendszer átalakítása miatt jelenleg csak a cikkekhez lehet hozzászólni!

Ezt a témát lezártuk, nem szólhatsz hozzá!

Kunoichi • Megszállott #4 • 2 éve, 2 hónapja és 8 napja

Ez érdekes, mert eddig azt tudtam, hogy nem tesz jót a térnek.

eperjam • Überbrutál #3 • 2 éve, 4 hónapja és 5 napja

Őszintén szólva nehezen hiszem ezt el. A térdnek nagyon sok mindent kell kibírnia futás közben.

csillucs • Nagymester #2 • 2 éve, 4 hónapja és 5 napja

Na ez nagyon érdekes.

leoni • Messiás #1 • 2 éve, 4 hónapja és 5 napja

Pedig azt gondolná az ember, hogy a futás tönkreteszi a térdet.