Bár sokan undorító szokásnak tartják, a rágógumi a világ egyik legjobb találmánya, ami azon túl, hogy gyakorlatilag egy édesség, egy kis desszert is lehet, mindemellett egy sor pozitív dolgot is képes előidézni a szervezetünkben. Sokan el sem tudjuk képzelni, hogy a rágózás milyen sok előnnyel járhat, éppen ezért úgy döntöttünk, hogy összegyűjtünk néhány tapasztalaton vagy tudományos kutatáson alapuló tényt, hogy hozzánk hasonlóan ti is meglepődjetek!
1. Javítja a szájhigiéniát
A rágózás egyik legalapvetőbb, gyakorlatilag mindenki által ismert hozadéka és pozitívuma, hogy képes jelentős mértékben javítani a szájhigiéniát. Ennek az oka nem is annyira a mentol és a kellemes lehelet, sokkal inkább az, hogy hatására fokozódik a nyáltermelés, ami a szájhigiénia egyik alapja, hiszen a nyál antibakteriális anyag, ergo segíti az ételmaradékok, a cukor és a káros savak eltávolítását a fogakról.
Bizonyítottan igazolt, hogy a rágózás pontosan olyan pótcselekvés, mint például a cigarettázás, ezáltal segítségével csökkenthető a stressz és az idegesség, sőt mi több, ezáltal növelhető az éberség, de nyugalmi állapotban a relaxáció is könnyebben elérhető vele.
3. Javítja az agyműködést
Talán meglepő lehet, de egy pszichológusok által elvégzett kutatás bizonyította be, hogy a rágózás kiemelten jó hatással van az agyműködésre. Ennek az oka állítólagosan az lehet, hogy a rágózás során felgyorsul a véráramlás, ergo több vér jut az agyba, aminek során több oxigént is kap ez a szervünk a keringés serkentésével.
4. Segít a fogyókúrában
Bár ez inkább csak egyfajta feltételezés még, de egy hipotézis szerint a rágó a fokozott nyáltermeléssel, valamint a pótcselekvéssel képes arra, hogy elvegye az étvágyunkat, ezáltal sokkal kevesebbszer gondolunk majd arra, hogy üres a gyomrunk, vagy éhesek vagyunk, és a rágás ténye miatt beérjük majd folyadékkal is, ahelyett hogy valamilyen nagy kalóriatartalmú nassolni valót fogyasztanánk.
Rágózni általában a friss lehelet elérése miatt szoktunk az étkezés után, azonban ez bizony az emésztés hatékonyságát is képes jelentősebb mértékben megtámogatni. Ennek az oka szintén a nagyobb mennyiségű nyáltermeléshez vezethető vissza, mely ugyebár az egyik legfontosabb emésztőnedvünk, és minél több nyál termelődik, annál előbb végbemegy odabent az emésztés.
+1. Segít szinten tartani a reflux hatásait
Még maguk a kutatók sem értik, hogy pontosan miért - talán ez is a nyáltermeléshez vezethető vissza -, de a rágózás valamiért segít csökkenteni a reflux kellemetlen hatásait. Túlzott savtermelés, gyakori köhögés, mellkasi fájdalom, erős fojtó- vagy gombócérzés a nyelőcsőben - a rágózással ezek a hatások jelentős mértékben csökkenthetők.
