1. Tanuljuk meg felismerni a bajt!
A lúdtalp felismerése nem nehéz feladat - pláne gyermekkorban. A kicsik ilyenkor valóban igazi kis kacsalábakkal rendelkeznek, így talpuk lenyomata nem formáz szép, íves lábnyomot, hanem telitalpat, miközben lábformájuk sem teljesen egyenes, térdük befelé hajlik, a tipikus X-láb esete figyelhető meg rajtuk. Ha ilyesmit tapasztalunk, feltétlenül forduljunk orvoshoz, habár vélhetően a védőnői vizsgálatok során is figyelmeztetnek majd minket erről.
Mivel gyermekünk egész életét befolyásolhatja, hogy kicsi korban mennyire figyelünk oda tartásának kialakulására, ezért amennyiben észleljük a tüneteket, ne elégedjünk meg a háziorvos tanácsaival vagy az interneten olvasottakkal, hanem forduljunk mindig szakértőhöz. Bár nem kizárt, hogy ő sem tud majd okosabbat mondani, ellenben jó, ha egy orvos is látja ezt a deformációt, és akár testhez álló gyakorlatokkal is tud szolgálni a picinek.
3. A torna mindenek felett!
Ha lúdtalpas a gyerek, akkor a legfontosabb az lesz, hogy tornáztassuk a lábát, hiszen ilyenkor meg kell erősítenünk a talp boltozatát annak érdekében, hogy kialakuljon az a szép, szabályos ív, ami a későbbiekben az egészséges tartást és a gerinc megfelelő fejlődését elősegíti. Nagy gyakorlatokra nem kell gondolni, elegendő lehet csak gyakran és sokat lábujjhegyen, sarkon és lábszélen járni, valamint például arra kérni gyermekünket, hogy a két lábával fogjon meg egy labdát, illetve lábujjaival vegyen fel valamit a földről. Ezek mind-mind segítenek a talp erősödésében.
Bár nagymama módszere, de igazolt tény, hogy a mezítláb járás nagyon jót tesz a lúdtalpas gyermekeknek. Ennek az oka az, hogy mezítláb a szurkáló talaj miatt sokkal szabályosabb lábalakzatot vesz fel a gyermek, miközben a boltozatot is felfelé nyomják a tereptárgyak, aminek jóvoltából apróságunk lábformája apránként normalizálódik.
5. A jó cipő mindennél fontosabb!
Figyeljünk oda arra, hogy gyermekünknek milyen cipőt vásárolunk, hiszen az első cipők, illetve a kisgyermekkorban hordott lábbelik alapvető fontosságúak ebből a szempontból. Bár sokan úgy vélik, hogy jó lesz a picinek az olcsó kínai is, azonban ez egyáltalán nem igaz, hiszen pont ebben a korban kellene jobb minőségű, megfelelő talpbetéttel ellátott cipőt vásárolni, ami megtartja a bokacsontjukat, és felfelé nyomja a boltozatot. Ne aggódj, a jobb minőségű cipők sem sokkal drágábbak, mint a kínai kacatok!